Rutinitas kerja duduk di depan komputer seharian, perlu adanya aktivitas olahraga teratur

Tim Futsal Masterweb

Well, EYD termasuk salah satu dari kebanyakan karyawan yang pekerjaan sehariannya duduk di depan komputer melakukan pekerjaan memonitori server-server hosting yang kini mencapai ratusan jumlahnya. Alokasi 9 jam kerjanya memaksa habit untuk harus duduk terus di depan komputer, mana menggunakan netbook pula yang berukuran layar kecil.

Kebiasan dari tuntutan pekerjaan ini sudah lama EYD sadari tentang efeknya buat kesehatan. Walau cukup mengkonsumsi air putih 4 gelas setiap harinya di kantor namun bekerja di ruangan ber-AC tertutup menurut EYD untuk pasokan udara yang diterima tubuh tetap kurang bagus dibanding bekerja di ruang yang memiliki sirkulasi udara langsung keluar melalui jendela. Karena itu perlu adanya olahraga fisik untuk melemaskan otot-otot tubuh dan mengeluarkan keringat sisa-sisa racun hasil pembakaran dalam sistem pencernaan tubuh.

Tim Futsal Masterweb

Kantor tempat EYD bekerja alhamdulillah memahami tentang hal ini dan mau mengakomodir kebutuhan karyawannya akan olahraga. Kalau tahun-tahun sebelumnya EYD bersama rekan kerja lainnya sudah kompak selalu mengikuti latihan badminton yang diakomodir perusahaan untuk biaya sewa lapangan dan kocknya. Namun seiring perubahan jadwal shift dan kepentingan setiap rekan akhirnya rutinitas olahraga tersebut harus kandas tidak diteruskan sejak 6 bulan lalu.

Praktis 6 bulan berlalu EYD juga ikut vakum dari namanya kegiatan olahraga. Sempat cari-cari di sekitaran komplek perumahan, ada lapangan badmintonnya tapi dari segi waktu EYD berbenturan. EYD cukup gelisah jika tidak ada media yang bisa dilakukan untuk sekedar mengeluarkan keringat dalam tubuh karena EYD tau ini bisa menjadi sumber penyakit lambat laun.

Dan alhamdulillah seiring semakin ramenya karyawan-karyawan baru yang masuk salah satu rekan EYD yang memiliki hobi Futsal menyampaikan idenya ke forum untuk mengadakan Futsal. Jelas saja ide-ide seperti ini langsung mendapat response positif dari semua termasuk EYD. Kebetulan juga lokasi lapangan KickSpot hanya beberapa meter di depan Gedung Cyber so tinggal jalan kaki saja.

Singkat cerita sudah 3x ini EYD bersama rekan sekantor melakukan aktivitas olahraga Futsal di depan kantor. Terasa banget manfaatnya buat tubuh, badan jadi enteng, kepala jadi segar tidak gampang kliyengan (apa itu kliyengan :D). Setiap Jumat sore ba’da sholat Asar berjamaah di Mushola, EYD langsung bergegas mengenakan sepatu Futsal. Permainan dijatah dari pukul 16.00wib – 17.00wib. 1 jam sudah cukuplah untuk melatih otot-otot ini bergerak dan mengeluarkan keringat.

Last fasilitas yang sudah diberikan kantor ini kudu disyukuri dan dimanfaatkan sebaik-baiknya, karena lumayan juga bayar per jam latihan Futsal Rp. 250.000-an. Kalau tidak ada kepentingan atau urusan kantor yang bener-bener urgent, maka EYD pasti akan selalu yang pertamax tiba di lapangan :D Ok gimana dengan aktivitas olahraga bro sis sekalian ditengah-tengah kesibukan kantor? Monggo dishare.

[nggallery id=16]

This entry was posted in Inspirasi, Komunitas and tagged , . Bookmark the permalink.

7 Responses to Rutinitas kerja duduk di depan komputer seharian, perlu adanya aktivitas olahraga teratur

  1. Heru Kresnanto says:

    bersyukurlah om endrik masih bisa olah raga,sy masih kesulitan mengatur waktunya…padahal pekerjaan kita sama2 di dpn komputer hampir 10 jam…..mungkin kondisi dan situasi ya…..

  2. bapak2 kantoran tiap jumat ada senam masal alun2 dpn, biar pada sehat semua :D

  3. h3ndr1 says:

    Utk urusan futsal dr ktr ane dah ?????G???K???? d subsidi lg!?o:'(o?????????:'( ?o:'(o????????? ?o:'(o?????????:'( ?o:'(o????????? n ?o:'(o?????????:'( ?o:'(o?????????hiiiikkssss,,!!!! Jd qt patungan deh tiap sabtu ba’da ashar tp itupun dah vakum dkrnakan profesi qt sbgai i.t support lapangan yg sring t’bntur dng order cstomer (-???-? ?–????) ?? (-???-? ?–????) ??

  4. Adhitya Ramadian says:

    kayak kenal tempatnya, di lapangan futsal dekat gedung cyber ya?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *